- Kļūstiet par Club5* biedru un sāciet ietaupīt jau šodien!
- Izmēģini Club 5 tagad
- Jau esat biedrs?Klikšķiniet šeit
- Esi reģistrēts?Pierakstīties
- Jauns klients?Izveidot jaunu lietotāju
Kad pārvācos uz jauno dzīvokli, es nomainīju matraci un gultas veļu. Tagad saprotu, ka to jau vajadzēja izdarīt sen, sen atpakaļ. Nu man patīk aizgulēties.
Arī slavenībām ir savi miega ieradumi, kas palīdz rūpēties par labsajūtu un nodrošina labāku miega kvalitāti.
Kurš to būtu domājis, ka dziedāšana spēj labvēlīgi ietekmēt miega kvalitāti, kā arī mazināt dažādus miega traucējumus.
Daži noderīgi padomi jaunajiem vecākiem, kas varētu palīdzēt atrast vairāk laika gan atpūtai, gan miegam.
Ir zinātniski pierādīts, ka labs un kvalitatīvs miegs spēj uzlabot ne tikai pašsajūtu, bet arī imūnsistēmu.