UZDRĪKSTIES – LAIKS PĀRMAIŅĀM!

Matrača kalpošanas ilgums ir atkarīgs no izmantotajiem materiāliem, tava ķermeņa izmēra un formas, kā arī no tava dzīvesveida. Tomēr agri vai vēlu jebkurš matracis vairs nepildīs savu galveno funkciju un nespēs nodrošināt piemērotu atbalstu, komfortu un higiēnu. Gadu gaitā matračos arī uzkrājas putekļu ērcītes, ādas plēksnītes, pelējums, putekļi un putekšņi, pakļaujot tevi riskam saasināt esošās alerģijas vai saskarties ar jaunām. Pat ja izcili labi rūpējies par savu matraci, iesakām to nomainīt ik pēc 7–10 gadiem.

Dažreiz veciem matračiem ļoti labi izdodas slēpt savus trūkumus, tāpēc lasi tālāk, lai zinātu, kam jāpievērš uzmanība. Pārbaudi, vai matrača vidū vai stūros nav izveidojušās bedres. Šāda deformācija rodas, matracim gadiem ilgi balstot tavu ķermeni. Ja matracis ir kļuvis nelīdzens vai asimetrisks – viena puse ir zemāka, mīkstāka, stingrāka, gludāka vai kunkuļaināka nekā otra –, tā ir droša zīme, ka matracis ir nokalpojis savu laiku. Reizēm bedres un asimetriju ir grūti pamanīt ar neapbruņotu aci, tāpēc izmanto mērlenti, lai noskaidrotu, vai matrača virsma ir deformējusies.

Nav universāla matrača, kas derētu visiem, – mums katram ir atšķirīgas vajadzības, un, guļot kopā ar partneri, tas var radīt jaunus izaicinājumus. Par laimi, dažiem matračiem ir divas pamatnes, lai jums abiem dotu iespēju pielāgot nepieciešamo komforta un atbalsta pakāpi. Turklāt matrača pildījums amortizē kustības, tāpēc tu nepamodīsies, kad tavs partneris pakustēsies. Ja tavs partneris miegā grozās, ir zaudējis svaru vai pieņēmies svarā vai no rītiem sūdzas par sāpēm, pienācis laiks iegādāties šāda veida matraci.

Gulēšana uz veca matrača negatīvi ietekmē gan fizisko, gan psihisko veselību. Pastāv augstāks risks iedzīvoties spranda un muguras sāpēs, muskuļu stīvumā, miegainībā un garastāvokļa svārstībās. Tāpat var saskarties ar nopietnākām problēmām, tādām kā sirds slimības, novājināta imūnsistēma, aptaukošanās un depresija, un tas vēl nav viss... Ja guli uz veca matrača, agri vai vēlu kāda no šīm nebūšanām var pieklauvēt arī pie tavām durvīm, tāpēc labāk jau laikus veic ieguldījumu jaunā matracī un savā veselībā.